Cu totii am experimentat acele sentimente si ganduri negative care i-au nastere in interiorul nostru.Sunt multe lucruri care le alimenteaza - o cearta la locul de munca, cu persoana iubita, o situatie care nu a decurs cum ne asteptam, un accident, o dezamagire, anumite frustrari acumulate in timp, etc.Practic oricat de optimist ai vrea sa fii si oricat de mult ai gandi pozitiv, ca si fiinta umana treci fara sa vrei prin toate aceste trairi.Unii oameni sunt mai puternici si le ascund mai bine, altii sunt mai slabi si cedeaza foarte usor, lasand acele trairi negative sa iasa necontrolat si sa puna stapanire pe ei.
Peste tot se incurajeaza gandirea pozitiva, fara sa se tina cont si de cea negativa.Este ca si cum fugim de ea, vrem sa o ascundem, sa negam existenta ei , fara sa stim ca de fapt si ea este o parte din noi, care trebuie acceptata si inteleasa.Reprimarea sentimentelor noastre negative, cu timpul , nu face altceva decat sa amane un inevitabil esec.Spun asta pentru ca in timp ce purtam acea masca pozitiva, in spatele ei se ascund si se alimenteaza mereu elementele negative, provenite din tot felul de situatii.Cat timp o sa putem sa ascundem acele lucruri negative? Toata viata ele o sa ne urmareasca, iar cand suntem cel mai putin pregatiti, ori suntem focusati pe alte lucruri, ele gasesc diferite modalitati sa se exprime, sa iasa la suprafata.Daca nu invatam cum sa le infruntam si sa le acceptam ca sunt o parte din noi, ne vor duce cu siguranta in extrema cealalta catre debresie, nebunie.
De cand am inceput sa citesc mai mult si sa imi schimb felul de a gandi si privi lucrurile, am descoperit ca este mult mai benefic sa fii pozitiv decat sa te lasi influentat de un gand negativ.Dar pe de alta parte, gandul acela negativ a facut posibil ca eu sa vreau sa ma schimb in bine.Pentru ca simteam atunci ca nu sunt impacat cu mine, ca nu sunt suficient de bun, ca nu pot evolua.Daca nu aveam gandurile acelea negative si nu le controlam spre o directie constructiva, nu puteam sa evoluez.Practic ma limitam la acel nivel de plutire, de simplitate de mediocritate.
DEBBIE FORD spunea:
"Încercând să manifestăm doar acele calităţi despre care credem că ne vor garanta acceptarea celor din jur, noi ne reprimăm cele mai preţioase şi mai interesante talente sau atribute, condamnându-ne astfel la o viaţă banală, în care nu facem decât să jucăm la infinit acelaşi scenariu de mult uzat. Asumarea părţilor pe care până acum le-am respins, proiectându-le în întunericul umbrei, reprezintă cea mai sigură modalitate de a ne actualiza întregul potenţial uman. Dacă ne împrietenim cu ea, umbra devine o hartă divină. Citită şi urmată corect, ea ne poate reconecta cu viaţa pe care ar trebui să o trăim, cu personalitatea pe care ar trebui să o avem şi cu contribuţia pe care ar trebui să o oferim societăţii."
Ieri m-am enervat foarte tare pe cineva apropiat pentru simplul fapt ca nu a putut sa-si tina o promisiune fata de mine! Eu singur m-am alimentat cu energie negativa ! Eram furios.Dar la fel de repede i-am dat drumul.Am acceptat-o ca fiind parte din mine, ca ceva natural, ca o reactie normala.Am constientizat faptul ca daca tineam in mine acel gand negativ si nu ma ocupam de el, imi faceam mult mai mult rau si nu ma ajuta cu nimic.Mai mult de atat, gandurile ne influenteaza si perceptia diferitelor lucruri.Cand esti nervos lucrurile le percepi la un alt nivel si te irita foarte usor orice mic inconvenient.Cand esti calm poti accepta si trece cu usurinta peste multe aspecte, fara sa te enervezi , ceea ce este mult mai constructiv.In concluzie trebuie sa tratam cu maxima seriozitate fiecare gand care ne traverseaza mintea si sa incercam sa privim in fata acele ganduri negative.Daca continuam sa fugim de ele, sa ne prefacem ca nu exista, ele ne vor urmari tot timpul pentru ca tocmai acest lucru le alimenteaza.
Mai jos am pus un documentar care reuseste mult mai bine sa exprime si sa clarifice partea intunecata din fiecare persoana.Acesta se numeste "Efectul Umbrei" si va doresc vizualizare placuta !!
Read , Think & Share !
Efectul Umbrei (film documentar) from Adina Amironesei on Vimeo.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu